¿Porque nos cuesta tanto hablar de salud mental? Y más cuando se trata de problemas que tengan que ver con la mente… tal vez el miedo irracional, la cultura, la religión, lo aprendido en casa de pequeño, el cine hayan influido en la percepción de la sociedad. Pero desde el día de mi diagnostico, había más silencios familiares, más voces en mi cabeza, miedo y más apuro por cómo me verían los demás. No es que lleve una etiqueta que diga que todo va saltar por los aires, pero tengo claro, que las personas que padecen alguna condición crónica como es la esquizofrenia, por lo general han sufrido alguna discriminación, acoso escolar o bullying, pérdida o se sienten incomprendidas por la sociedad. Hasta podría ser que una relación amorosa fallida sucediera entonces.

Sé que da miedo, el cine y los medios no lo han puesto fácil. Personas con esquizofrenia volando un colegio, o matando a diestro y siniestro en un instituto americano. Pero la realidad es que, soy la persona más corriente que puedas pensar. Y no soy mi enfermedad: escribo, pinto, soy amiga de aquellos que saben escuchar y no juzgar, y por lo general me gusta ayudar a las personas aunque se me tache de fría, apática o de incomprendida.

Entiendo que no a todos voy a gustarles y eso está bien.

Ahora voy a hablarte de algunos recursos que creo que si me los hubieran dado al principio de la condición, habría sido mejor.

Pero ¿qué sabemos de la Esquizofrenia?

La Esquizofrenia según la OMS suele citar alrededor de 0,29–0,43 % según definiciones y grupos de edad, y fuentes nacionales estiman cifras similares (algunas citan hasta ~0,5 % y aún hay personas NO diagnosticadas.

https://espectroglobal.es/publico/estadisticas-de-esquizofrenia-cuantas-personas-padecen-esquizofrenia/

La Esquizofrenia puede verse como voces internas o externas que simulan voces, traen consigo alucinaciones visuales o sensoriales.

Pueden deberse a traumas o al consumo de drogas, duelo, la pérdida de un ser querido.

Lo que veo es que cuesta controlar esas voces.

Primera línea

«Las voces no definen quien soy» y «No soy mi enfermedad»

Aunque esto cueste asimilar, tras el diagnostico, que se te puede caer la vida creyendo que ya no hay nada más. Puedes tener la condición y hacer vida cotidiana. La condición siempre te acompañará pero eso no impide que hagas otras actividades.

Este es un post que he creado para el pensamiento cuando duda.

Ayuda al pensamiento

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La Sociedad y el Cine

Es frecuente que las personas que no tienen ninguna condición se alejen y esas personas padecientes, se sientan aisladas, incomprendidas o sentir desesperanza; el cine no ha dejado cabida para la naturalidad de las personas. Cada persona es un mundo y cada caso es diferente

Sí, voy a mencionarlo, MENTES CRIMINALES, ha depositado en las personas padecientes en las peores situaciones y más extremas, atentando contra la autoestima y salud mental de las personas padecientes.

MITOS VS REALIDAD

Realidades:

• Es cierto que el clima, si está nublado, sientan niebla mental

• Que muestren sensibilidad hacia otras personas desmedida, porque a lo mejor las aprecian

• Tienden hacer actividades que no impliquen grupos, en algunos casos en tareas individuales son muy habilidosos. (al haber sido apartados de la sociedad)

• Bastante perfeccionistas y autoexigentes, pero advierto, que van con otros tiempos y otro ritmo, y está bien, hay situaciones como pretender sacar faena en un solo día, que hacen de su trabajo exigencia que no es realista

• Empatizan con historias de otras personas como si fueran suyas

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Roles en la familia

A veces se tiende a romantizar que como no se ve por fuera, dentro todo está bien o no pasa nada.

Te recomiendo este post: https://www.instagram.com/p/DZSSB8UlC5M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Esta situación hace de la persona padeciente que no sea dueña de su vida. Sí, deben tomar acción, pero no desde la sobreprotección, genera quietud, bloqueo, falta de comprensión y desesperanza al no poder llevar a cabo aquello que quisieran.

No ser tomado en serio, puede llevar a la desconfianza, y desvincularse así de la familia. Porque ¿Si no me toman en serio? ¿Debo confiar? Falta de confianza, y hasta síndrome del impostor. Cuando dudas de tus cualidades algo no va bien.

COSAS A EVITAR DECIR A UNA PERSONA CON CONDICIÓN (O Esquizofrenia)

Utilizar la técnica del mejor amigo, ¿Cómo le hablarías a tu mejor amigo? Pues desde la compasión y la asertividad.

Aquí te dejo unos pasos: https://www.instagram.com/p/DZkJfsbjEib/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

A veces, lo que necesitamos no es que presten toda la atención sino que nos traten como personas, una persona con sus más y menos. Con defectos y virtudes.

Quizá te ayude a entender mejor ESTE POST

Estos consejos no son absolutos

por lo general, son rasgos que se dan cuando no se comprende qué le está ocurriendo a la persona. Puede sentirse raro, o incluso irritada/o más de lo normal. Explotar por cualquier cosa. Tener desconfianza o creer que tiene poderes, hablar sola/o; aunque esta última le puede ocurrir a personas que no padecen ningún diagnostico.